Zdrowie i uroda

Włosy na wakacjach

Wakacje to nie jest najszczęśliwszy czas dla włosów. Pod wpływem ostrego słońca włosy wysuszają się, piasek, chlor z basenu, także im nie służy. Po urlopie, nasze włosy stają się osłabione, „zmęczone”, pozbawione blasku, kruszą się i łamią. Czy można temu zapobiec? Jak wraz z urlopem dla ciała i ducha, dać urlop i oddech swoim włosom? Oto kilka praktycznych porad.

Jak dbać o włosy na urlopie?

Aby po wakacjach nasze włosy pozostały lśniące i zdrowe, warto podczas urlopu zająć się nimi w nieco inny sposób, niż robimy to rutynowo. Przede wszystkim wakacje to czas, kiedy powinnyśmy dać odpocząć włosom. Ograniczmy zabiegi stylizacyjne i kosmetyki do minimum. Zrezygnujmy na ten czas z prostownicy i lokówki. Postawmy za to na pielęgnację i ochronę.

Jakie kosmetyki do włosów spakować do walizki?

To, co jest absolutnym minimum, jakie powinno się znaleźć w wakacyjnej kosmetyczce, to łagodny szampon, odżywka lub balsam oraz preparat ochronny do włosów z filtrem . Z walizki wypakujmy natomiast prostownicę, lokówkę i lakier. Możemy spakować małe opakowanie suchego szamponu – uratuje naszą fryzurę wieczorową porą, po całodziennym plażowaniu. Stosujmy go jedynie w wyjątkowych sytuacjach i w niewielkiej ilości. W walizce nie może zabraknąć ochrony głowy w postaci chustki, kapelusza czy czapki. Nie tylko zabezpieczy nas przed przegrzaniem i udarem, a także ochroni nasze włosy przed działaniem promieni słonecznych.

Mycie i pielęgnacja włosów podczas urlopu

Podczas wakacji głowę myjemy często, więc postawmy na delikatne oczyszczanie. Nie stosujmy szamponu przeciw przetłuszczaniu, gdyż zbyt wysusza włosy i skórę głowy. Doskonałym sposobem na poprawę kondycji włosów podczas zabiegu mycia głowy, jest metoda OMO (odżywka – mycie – odżywka). W pierwszym etapie, wmasowujemy we włosy odżywkę, omijając skórę głowy, preparat możemy pozostawić na włosach od kilku do kilkudziesięciu minut, następnie zwilżamy włosy wodą i myjemy je, kolejno, na skórę głowy, nakładamy szampon, myjemy  skórę głowy, spłukujemy i nakładamy odżywkę, balsam lub maskę i po odpowiednim czasie, spłukujemy. Zmiana sposobu mycia głowy daje zauważalne rezultaty już po kilkunastu dnia regularnego stosowania. Nie rezygnujmy z niej także po wakacjach. Zamiast suszenia włosów suszarką pozwólmy im wyschnąć naturalnie. Zrezygnujmy z lokówki – na noc zawińmy włosy w koczek na czubku głowy. Długie włosy, podczas pobytu na plaży splatajmy w koki lub warkocze, chowajmy pod nakryciami głowy. Po kąpieli w basenie, szybko umyjmy głowę, gdyż pozostawiony na włosach chlor działa na nie bardzo niekorzystnie. Podobnie po kąpieli w morskiej wodzie.

Nie zapomnij o ochronie

Ostre słońce bardzo niekorzystnie wpływa na włosy. Szczególnie wrażliwe na działanie promieni słonecznych są włosy rozjaśniane lub osłabione zabiegami fryzjerskimi, wysokoporowate. To o nie powinnyśmy zadbać w szczególny sposób. Nie wystarczy chowanie ich pod kapeluszem. Włosy, podobnie jak skórę należy zabezpieczyć kosmetykami z filtrem ochronnym. W drogerii dostaniemy cała gamę preparatów, najczęściej w postaci olejków lub mgiełek. Jeśli jednak nie chcemy kupować dodatkowego kosmetyku, do zabezpieczenia włosów możemy użyć balsamu z filtrem, tego, który używamy do ciała. Włosy doskonale chronią także naturalne olejki: arganowy, masło shea, koksowy.

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dzieci, Gotowanie, Zdrowie i uroda

Truskawki – pierwsze dary lata cz.II

Czy truskawki są zdrowe?

Na właściwościach antyoksydacyjnych nie kończą się zdrowotne właściwości truskawek. Owoce te zawierają także inne witaminy: B2, B3. A także witaminę A oraz E, znane ze swych właściwości przeciwstarzeniowych. Te czerwone, soczyste owoce, mają w sobie także mnóstwo składników mineralnych, fosforu i krzemu (wspomagają zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci, wzmacniają układ kostny), magnezu i manganu (wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zapobiegają zmęczeniu), a także potasu, wapnia, cynku i żelaza. Truskawki polecane są osobom cierpiącym na anemię i niedobory witamin. Dodatkowo, owoce zawierają całkiem sporo błonnika (2 gramy w 100 gramach owoców), który jak wiadomo, wspomaga perystaltykę jelit, zapobiegając przy tym nowotworom jelita grubego. Truskawki działają ochronnie na błonę śluzową żołądka oraz przeciwdziałają stanom zapalnym jelit. Owoce mają silne działanie moczopędne, przez co działają oczyszczająco na organizm, oraz wspomagają pracę układu moczowego i nerek. Olej z pestek truskawek, bardzo aromatyczny, o ciemnozielonym zabarwieniu, używany jest w kosmetyce, do pielęgnacji skóry suchej, zniszczonej oraz trądzikowej. Olej wykazuje działanie przeciwzapalne, antybakteryjne, regulujące wydzielanie sebum, a także ujędrniające i przeciwstarzeniowe.

Truskawki a alergia

Truskawki często wykazują właściwości alergizujące. Nie poleca się ich podawania małym dzidziom. Po 10 miesiącu życia, należy wprowadzać je do diety ostrożnie, obserwując reakcję organizmu. Pamiętajmy, jednak, że alergii możemy nabawić się w każdym wieku. Dlatego, jeśli po zjedzeniu owoców, zaobserwujemy u siebie pokrzywkę, wsypkę lub dolegliwości jelitowe – z dużym prawdopodobieństwem winowajcą są właśnie truskawki. Wspominane objawy mogą być efektem nie tyle samej alergii, co reakcji organizmu na obecność w owocach pozostałości środków ochrony roślin (miedzy innymi pestycydów). Niestety truskawki są mało odporne na choroby, grzyby, szkodniki, dlatego przy ich uprawach stosuje się całą gamę przeróżnych preparatów chemicznych, mających na celu ich ochronę, wspomagających owocowanie, dojrzewanie. Owoce  mają skłonność kumulowania w sobie pozostałości związków chemicznych, jak również zanieczyszczeń gleby (m. in. metali ciężkich). Najlepiej hodować owoce samemu, w przydomowym ogródku, lub kupować ze sprawdzonego źródła. Należy wspomnieć, że truskawki zwierają w sobie naturalny kwas salicylowy, dlatego powinny uważać na nie osoby z uczuleniem na ten związek.

źródła:www.pl.wikipedia.org; www.poradnikzdrowie.pl; www.kobieta.onet.pl

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dzieci, Gotowanie, Zdrowie i uroda

Truskawki – pierwsze dary lata cz.I

Co to jest truskawka i skąd się wzięła ?

Truskawki – pierwsze dary lata. Część 1Truskawki powstały przez przypadek, poprzez skrzyżowanie dwóch gatunków poziomek: chilijskiej i wirginijskiej, na początku XVIII wieku. Początkowo uprawiana gównie w Wielkiej Brytanii (początek upraw – 1817 r.), rozkwit nastąpił w Stanach Zjednoczonych, w połowie XIX wieku. Uprawiana jest w klimacie umiarkowanym oraz chłodniejszych rejonach klimatu podzwrotnikowego. Największym producentem tego owocu są Stany Zjednoczone, następnie kolejno: Hiszpania, Rosja i Turcja. Polska plasuje się na siódmej pozycji. Polska odmiana „truskawka kaszubska” została wpisana do europejskiego systemu nazw i oznaczeń geograficznych. Jest to system ochrony produktów rolnych, wytwarzanych regionalnie, w tradycyjny sposób na określonym obszarze, mający na celu ochronę nazw i zapewnienie autentyczności produktów.

Czy truskawki są zdrowe?

Truskawki – pierwsze dary lata. Część 1Truskawki są skarbnicą witamin i składników mineralnych wspierających nasze zdrowie, urodę i pomagających zachować szczupłą sylwetkę. Truskawki są ubogokaloryczne – 100 gram tych owoców, to tylko 32 kcal. Dlatego, nawet osoby będące na diecie, mogą jeść je bez ograniczeń. Zawierają fruktozę, czyli cukier metabolizowany bez udziału insuliny, oraz mają niski indeks glikemiczny (IG=40), dzięki temu mogą delektować się nimi diabetycy. Truskawki są źródłem witaminy C, zawierają jej więcej niż pomarańcze (100 gram – 60 mg kwasu askorbinowego). Już szklanka tych owoców zapewnia dzienne zapotrzebowanie na tą witaminę. Jak wiadomo, witamina C, jest bardzo silnym antyoksydantem, dzięki czemu zapobiega procesom nowotworowym oraz starzeniowym komórek, chroni je przed stresem oksydacyjnym. Neutralizuje rakotwórcze działanie innych związków, np. N-nitrozoamin, powstających wskutek termicznego przetwarzania żywności. Truskawki zawierają też drugi silny antyoksydant- kwas elagowy. Oprócz tego, owoce te bogate są we flawonoidy: antocyjany, katechiny. Substancje mają dobroczynne działanie na układ naczyniowo – sercowy. Przeciwdziałają zakrzepicy, miażdżycy, pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszają ryzyko zawalu serca.

źródła:www.pl.wikipedia.org; www.poradnikzdrowie.pl; www.kobieta.onet.pl

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Gotowanie

Najlepsza pizza w Warszawie, Krakowie czy Gdańsku!

Najlepsza pizza w Warszawie, Krakowie czy Gdańsku?

pizzaOjczyzną pizzy – placka, który zna i kocha cały świat – jest Neapol. Nie wiadomo dokładnie kto i kiedy przyrządził pierwszą pizzę. Wiadomo jednak, że było to przed wyprawą Kolumba do Ameryki (1492 r.). Wiemy natomiast, kiedy powstała pierwsza pizza Margherita (nazwa pochodzi od imienia królowej, dla której przyrządzono w 1889 roku pizzę w kolorach włoskiej flagi – zielone liście bazylii, sera mozzarella i dojrzałych pomidorów). Neapolitańską pizzę rozsławili na całym świecie włoscy emigranci, którzy w różnych miastach świata otwierali swoje pizzerie.

Również w Polsce w wielu miastach znajdziemy tradycyjne pizzerie. Najlepsza pizza w Warszawie, Krakowie czy Gdańsku to okrągły placek z nadzieniem przyrządzanym z dwóch-trzech składników. Najczęściej placek na wierzchu posmarowany jest oliwą, a następnie posypany składnikami typu pomidory, czosnek, owoce morza, grzyby, warzywa, ser mozzarella i świeżymi ziołami – głównie oregano i bazylią.

Pizza – placek, który zna cały światpizza

Jeśli masz więcej czasu i motywacji, aby samemu przyrządzić włoską pizzę, będziesz potrzebować kilku rad!

  • Do pizzy tylko mozzarella – pizza Quattro Formaggi (cztery sery) jest jednym z nielicznych wyjątków, gdzie stosuje się do placka różne sery, bo to mozzarella jest królową pizzy!
  • Zamiast rozwałkowywać ciasto, można je rozpłaszczać ręką równomiernie rozkładając na dnie okrągłej formy.
  • Podawać pizzę możesz na drewnianej desce, fajnie wygląda pizza podana na płytkich talerzach z ciekawymi zdobieniami.

Jeśli nie masz ochoty samemu przygotować pizzy, zaproś przyjaciół do sprawdzonej pizzerii lub w prosty sposób zamów pizzę z dostawą do domu!

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dom

Wnętrze w stylu Hampton

Skąd pochodzi styl Hampton?

Hampton to malownicza, nadmorska miejscowość położona na wschodnim krańcu Long Island. To tam najbogatsi mieszkańcy Nowego Jorku urządzali swoje luksusowe, letnie wille. W ten sposób zrodził się jeden z najbardziej eleganckich i wysmakowanych stylów w aranżacji wnętrz – styl Hampton.

Co wyróżnia styl Hampton?

Wnętrze w stylu HamptonBłękitna woda, biel morskiej piany, wyrzucone przez morze kawałki rozbielonego solą drewna, muszle, a wszystko to w połączeniu z dużymi, przestronnymi wnętrzami – to główne inspiracje stylu Hampton. Nienachalny luksus, naturalne materiały, przestronne pomieszczenia, wysokiej jakości meble i dodatki – w taki sposób inspiracje morzem przekładają się na sposób urządzania wnętrz w stylu Hampton.

Materiały i kolory

Podstawowym kolorem i tłem mieszkań w stylu Hampton jest biel. Doskonale komponują się z nią jasne beże, błękity, rozbielone szarości. Wyraziste barwy, typu granat, turkus, ultramaryna, brąz, występują jedynie jako pojedyncze, kontrastowe akcenty. Materiały we wnętrzach Hampton są naturalne. Króluje drewno, kamień, trawa morska, wiklina, szkło, ceramika. Jeśli chodzi o tkaniny, to wnętrza otulają naturalne lny, skóra, bawełna – w postaci długich zasłon, obrusów, poduszek, pledów. Wzory, jakie dominują w aranżacjach w tym stylu, to pasy, marokańska koniczyna, krata, wzory geometryczne, motywy roślinne.

Meble i dodatki

Wnętrze w stylu HamptonMeble w stylu Hampton są klasyczne i eleganckie. Wykonane z wysokiej jakości materiałów. Króluje prostota i symetria. Duże, wygodne sofy, stoliki kawowe na cienkich prostych nogach, ułożone symetrycznie, pikowane pufy oraz fotele. W styl Hampton doskonale wpisują się meble antyczne, ale nie te mocno zdobione, z czasów Ludwika XIV, a raczej z przełomu XIX i XX wielu. Lampy i żyrandole są na ogół duże, o prostych, klasycznych formach. Elegancję wnętrz przełamują dodatki inspirowane morzem: muszle, kamienie, ceramiczne i szklane, a także rybackie sieci i liny żeglarskie, zawieszone na ścianach. We wnętrzach w stylu Hampton nie może zabraknąć świeżych kwiatów.

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Moda

Przedłużanie paznokci żelem krok po kroku – część 2

Nadbudowa paznokci żelem

Po przygotowaniu płytki paznokcia i pomalowaniu go bazą, możemy przystąpić do kolejnego etapu, jakim jest nadbudowa paznokcia za pomocą żelu. Pod naturalną płytkę podkładamy papierową formę. Owijamy nią palec, tak aby powstał szpiczasty czubek, w miejscu gdzie ma być paznokieć, kocówki sklejamy ze sobą po drugiej stronie palca. Formy mają zazwyczaj nadrukowaną skalę. Ułatwia to nałożenie żelu na wszystkie paznokcie, mniej więcej na taką samą długość. Na naturalną płytkę, oraz przyklejoną formę nakładamy równomiernie, pędzelkiem, warstwę żelu. Umieszczamy dłoń pod lampą. Długość utwardzania żelu zależy od mocy lampy. Przeważnie, na etykiecie preparatu są wskazówki, jak długo należy go utwardzać w jakiej lampie. Standardowo, przy lampie średniej mocy optymalny czas to 60 sekund. Następnie kładziemy drugą warstwę żelu. Tym razem nieco większą krople nakładamy na sam środek paznokcia, tak aby później przy pomocy pilnika nadać paznokciu naturalnie wyglądający, lekko wypukły kształt płytki (tzw. krzywa C).

Utwardzamy żel w lampie. Następnie ściągamy formę. Sprawdzamy, czy żel na paznokciach dobrze się trzyma i czy jest twardy. Jeśli te warunki są spełnione, przystępujemy wyszlifowania żelu i nadania paznokciu odpowiedniego kształtu. Zaczynamy od pilnika o dużej ziarnistości, wygładzamy i wykańczamy, przy pomocy bloku polerskiego. Po skończeniu piłowania, pozbywamy się pyłu z rąk jak oraz stanowiska pracy. Nie zapominajmy o tym, bo gdy pyłki dostaną się on na paznokieć lub top podczas malowania, zepsują efekt, na lakierze powstaną grudki, a top nie da efektu nabłyszczenia. Następnie przecieramy płytkę cleanerem i możemy przystąpić do malowania paznokci lakierem . Jak zrobić to prawidłowo, opisałam we wpisie  o manicure hybrydowym (tutaj). Paznokcie malujemy dwukrotnie, po każdym malowaniu utwardzając odpowiednią ilość czasu w lampie, nakładamy top, utwardzamy, przecieramy paznokcie cleanerem. I gotowe! – możemy ciszyć się długimi paznokciami.

Co robić z odrostami i jak ściągnąć paznokcie żelowe?

Jeśli nałożone wcześniej paznokcie żelowe trzymają się mocno, a jedynie mamy odrost – nie musimy ich zdejmować. Wówczas spiłowujemy pilnikiem lub frezarką warstwę lakieru a następnie kładziemy żel w miejsce odrostu. Po utwardzeniu nanosimy jeszcze jedną, cienką warstwę żelu na cały paznokieć i wygładzamy powierzchnię pilnikiem. Jeśli paznokcie odchodzą, spróbujmy delikatnie je ściągnąć przez podważenie. Nie zrywajmy na siłę, bo możemy zrobić to wraz z naturalnym paznokciem lub jego częścią. Jeśli chcemy całkowicie pozbyć się żelu, postępujemy tak jak w przypadku hybryd, mocząc paznokcie w acetonie, przez dłuższy czas. Możemy także spiłować warstwę żelu za pomocą frezarki, ewentualnie pilnika. Uważajmy, aby przy tym nie spiłować swojej naturalnej pytki.

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Moda

Przedłużanie paznokci żelem krok po kroku – część 1

Nadbudowa pytki paznokcia, czyli  przedłużanie paznokci za pomocą żelu nie jest takie trudne, jakby się mogło wydawać. Umiejąc malować paznokcie hybrydą, posiadając podstawowy sprzęt, znając kilka tajników, po dokupieniu kilku preparatów – bez problemu wykonamy ten zabieg w domu. Przedłużanie paznokci jest czasochłonne. Na początku musimy sobie zarezerwować około 3 – 3,5 godziny. Z czasem, gdy dojdziemy do wprawy, czas ten będzie coraz krótszy – około 2 godzin.

Co będzie potrzebne?

Jeśli samodzielnie malujesz poznacie hybrydą, podstawowe sprzęty, akcesoria i preparaty już masz . Pisałam o tym w poście o hybrydach (tutaj). Dla przypomnienia, niezbędne będą: lampa UV lub UV-LED, frezarka, pilniki i pytki polerskie, cleaner, waciki bezpyłowe, lakier hybrydowy, baza, top, waciki bezpyłowe. Oprócz tego, do przedłużania paznokci potrzebne będą: żel światłoutwardzalny, najlepiej samopoziomujący, pędzelek oraz formy papierowe ze skalą. Żele rożnych firm różnią się konsystencją, jedne są bardziej płynne, inne geste – tak naprawdę same musimy popróbować, który preparat najbardziej nam odpowiada. Dlatego na początek, lepiej zacząć od pojemniczka o małej pojemności. Żele dostępne są też w rożnych kolorach, mogą być przezroczyste, mleczne, różowe, beżowe albo nude. Kolor żelu ma to znaczenie, jeśli chcemy malować paznokcie lakierem transparentnym, lub robić manicure typu french.

Przygotowanie pytki

Pytkę paznokcia przygotowujemy, tak samo jak do malowania hybrydy. odsyłam do postu – Manicure hybrydowy dla początkujących część 2. Naturalna pytka paznokcia, na którą chcemy nanieść żel, powinna być skrócona i wystawać około 1-2 mm ponad miejsce przyrostu. Na odtłuszczoną, wypolerowaną, płytkę nakładamy bazę, którą utwardzamy w lampie.

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dzieci, Gotowanie, Zdrowie i uroda

Nana ice cream – wegańskie lody z bananów część 1

Nana ice cream – żywieniowy fit – hit

Kto jeszcze ich nie zna, niech szybko się dowie! Bo lody z bananów to wspaniały deser, szybki, tani, bez tłuszczu, mleka, całkowicie naturalny i absolutnie wegański. Okazuje się bowiem, że wcześniej zmrożony, zblendowany na gadką masę owoc, swoją kremową konsystencją i smakiem przypomina najlepsze lody. Jeśli wcześniej zmrozisz banany, przygotowanie deseru potrwa kilka chwil. Oprócz walorów smakowych, wraz z bananowymi lodami, dostarczymy organizmowi całkiem sporo niezbędnych witamin i składników mineralnych. Banany zawierają witaminy: A,K,E,C oraz B. Owoce te są źródłem potasu, dlatego zalecane są w diecie wysokociśnieniowców. Całkiem sporo w nich także innych minerałów: wapnia, fosforu, magnezu. Dostarczają błonnika, głównie pektyn, które prawdopodobnie przyczyniają się do obniżenia cholesterolu we krwi. Żółte owoce przede wszystkim dostarczają węglowodanów, prostych oraz złożonych. Nie należą do najbardziej dietetycznych owoców – średniej wielkości banan dostarcza ponad 100 kcal. Nie są też polecane dla diabetyków, ze względu na wyskoki indeks glikemiczny (IG-60). Jednak porównując banana z innymi deserami, słodyczami, przekąskami – owoc zdecydowanie wygrywa. Lody z bananów to doskonały, naturalny deser dla dzieci.

Jakie banany wybrać do lodów i jak je przygotować?

Nana ice cream – wegańskie lody z bananów część 1Banany przeznaczone do lodów powinny być bardzo dojrzale. Ich skórka powinna być mocno żółta, może posiadać kilka brązowych plamek (jednak jeśli skórka jest w większości brązowa – takie banany się nie nadają). Przed przygotowaniem, banany, jak wszystkie owoce, myjemy. Następnie obieramy ze skórki i kroimy na plasterki (ok. 1- 2 cm grubości). Jeśli nie chcemy, aby owoce ściemniały, możemy skropić je sokiem z cytryny. Rozkładamy plasterki na papierze do pieczenia i wkładamy do zamrażalnika na kilka godzin. Banany możemy też zamrażać w folii lub pojemnikach, jednak musimy je rozmieścić w taki sposób, aby podczas mrożenia nie zrobiła się z kawałków owocu jedna wielka bryła. Zamrożone plasterki możemy przełożyć do woreczków i pojemników i przechowywać kilka tygodni.

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dzieci, Gotowanie, Zdrowie i uroda

Nana ice cream – wegańskie  lody z bananów część 2

Przygotowanie bananowych lodów

Nana ice cream – wegańskie lody z bananów część 2Po około 3 godzinach wyjmujemy owoce z zamrażarki. Jeśli mamy blender o mocy kruszenia lodu, możemy przystąpić do blendowania. Jeśli boimy się że nasz sprzęt nie poradzi sobie ze zbyt mocno zmrożonymi owocami – odczekajmy przed miksowaniem kilkanaście minut. Banany blendujemy do uzyskania konsystencji gładkiego kremu. Jeśli banany użyte do lodów, były mocno dojrzałe, deser nie wymaga dosładzania. Jeśli jednak jesteśmy fanami słodyczy, możemy dodać łyżeczkę miodu lub syropu klonowego. Przekładamy do miseczek – i w zasadzie klasyczne nana ice – gotowe!

Nie tylko bananowe

Lody z bananów możemy podawać jako samodzielny deser. Wyśmienicie smakują posypane kruszonką, granolą, pokruszonymi orzechami włoskimi lub świeżymi owocami lub polane owocowym sosem. Na bazie masy bananowej możemy przygotować desery lodowe o rożnych smakach. Dodając, w czasie miksowania, garść owoców mrożonych lub świeżych: np. borówek, truskawek malin, otrzymamy lody owocowe. Sok z cytryny, otarta skorka i kilka listków świeżej mięty wystarczą do uzyskania orzeźwiających miętowo – cytrynowych lodów. Do uzyskania lodów kawowych, należy podczas miksowania dodać ostudzoną filiżankę kawy, najlepiej espresso. Koksowy smak uzyskamy, dodając namoczone wcześniej wiórki i mleko kokosowe.

Lody bananowe na patyku

Do ich zrobienia, będą potrzebne specjalne foremki do lodów na patyku lub małe pojemniczki po deserkach dla dzieci i drewniane lub plastikowe patyczki. Aby zrobić bananowe lody na patyku, wystarczy zblendować świeże, dojrzałe banany. Można dodać jogurt naturalny, miód, ulubione owoce lu startą czekoladę. Następnie należy przełożyć mus do foremek i wstawić do zamrażalnika na kilka godzin (najlepiej na całą noc). Jeśli lody wykonujemy w pojemniczkach, należy przełożyć do nich masę, w środek wbić patyczek. Aby ułatwić wyjęcie zmrożonych lodów z foremek, należy je na kilka sekund zanurzyć w gorącej wodzie.

źródło zdjęć: www.pinterest.com

Styl życia

Czego pragną kobiety  – czyli jak kupić prezent dla dziewczyny

Czego pragną kobiety – czyli jak kupić prezent dla dziewczynyKupić wyjątkowy prezent dla kobiety, to nie lada wyzwanie dla mężczyzny. Bo jak odgadnąć, czego ona pragnie, z czego się ucieszy? Cym chciałaby być obdarowana? Oto kilka subiektywnych porad dla panów,który stoją właśnie przed dylematem wyboru podarunku dla swojej pani.

Błyskotki nie tylko dla sroczek

Mało jest chyba kobiet, które kompletnie nie lubią biżuterii. Nawet panie, które nie mają natury „sroki”, z całą pewnością ucieszą się z minimalistycznej bransoletki czy kolczyków. Jeśli akurat nie chcemy się zaręczać, nie wyskakujmy z prezentem w postaci pierścionka, bo nasze intencje mogą ostać odczytane w niewłaściwy sposób. Jednak pierścionek – jako prezent dla żony, to już zupełnie inna bajka. Biżuteria, jako prezent, sprawdza się praktycznie zawsze. Mało tego, ta wykonana ze szlachetnych kruszców, będzie pamiątką przez wiele lat.

Perfumy i bielizna – tylko jeśli jesteśmy pewni

Zakup bielizny wymaga przede wszystkim znajomości rozmiaru (a i tak zawsze najlepiej jest przymierzyć przed zakupem). Pod drugie, bielizna to prezent bardzo intymny. Z cała pewnością nie nadający się do rozpakowania przy gościach. Z drugiej zaś strony, seksowny, elegancki komplet bielizny, jako prezent da kobiety, z okazji Walentynek, czy Dnia Kobiet, podarowany podczas romantyczniej kolacji spowoduje, że nasza wybranka poczuje się piękna, seksowna i pożądana. Z kolei perfumy, to jest tak indywidualna sprawa, że jeśli nie wiemy, na jaki zapach poluje nasza pani – lepiej nie ryzykować. Zapach powinien być dobrany indywidualnie, poprzedzony kilkoma testami, bowiem na każdej skórze perfumy pachną i utrzymują się inaczej. Zapach, który nam wydaje się piękny, u innej osoby może powodować bóCzego pragną kobiety – czyli jak kupić prezent dla dziewczynyl głowy i uczucie duszności. Bądźmy jednak czujni podczas wizyt z w drogerii. Być może uda nam się zauważyć, do których buteleczek podchodzi, jakie zapachy testuje nasza kobieta. W takiej sytuacji, wybór prezentu będzie już tylko formalnością, ale za to jakże trafioną. 

A może by tak zaskoczyć ją czymś wyjątkowym?
Prezent nie musi być rzeczą, przedmiotem. Nie musi być namacalny. Wyjątkowym prezentem dla kobiety, może się okazać weekend w SPA, czy kolacja w eleganckiej restauracji. Znając dobrze swoją druga połówkę, wiedząc, co jej po głowie chodzi, o czym marzy…możemy pokusić się o coś naprawdę wyjątkowego, na przykład skok ze spadochronu. Prezent w formie przeżyć, to naprawdę coś wyjątkowego i bezcennego. To prezent, który zostaje w pamięci do końca życia.
źródła zdjęć: www.pinterest.com