Święta Bożego Narodzenia za nami. Już za moment powitamy nowy rok i znów wszystko zaczniemy od początku. Może to dobry moment, żeby w końcu pomyśleć o własnym zdrowiu? W okresie zimowym szczególnie istotny jest nasz układ immunologiczny. To właśnie on broni nas przed zmasowanym atakiem wirusów i bakterii, dzięki czemu nie łapiemy infekcji jak wszyscy lub przynajmniej przechodzimy ją o wiele łagodniej. Co prawda odporność organizmu powinniśmy budować cały rok, zanim jeszcze nadejdzie zima i sezon na chorowanie, jednakże jeśli o tym zapomnimy to właśnie teraz musimy zadziałać ze zdwojoną siłą. Jak wzmocnić odporność organizmu? Oto kilka niezawodnych sposobów. Continue Reading