Problemy z negatywnymi emocjami występują u każdego człowieka. Wpływa na to wiele czynników: permanentny stres, inny ludzie, pośpiech. Łatwo wtedy stracić nad sobą kontrolę i awantura gotowa. Po niej trudno wrócić na dobre tory – konflikt z siostrą, kłótnia z mężem dają się we znaki. Na szczęście możemy świadomie wpływać na to, co czujemy. Trudne emocje trzeba wizualizować, a następnie je okiełznać.
Zapanuj nad emocjami
