Dzieci, Zdrowie i uroda

Suczy czy mokry – jak odróżnić i jak leczyć kaszel?

Kaszel to obrona

Suczy czy mokry – jak odróżnić i jak leczyć kaszel?Kaszel jest odruchem bezwarunkowym. W wyniku podrażnienia zakończeń nerwowych w drogach oddechowych, powstają nagłe skurcze ścian oskrzeli, z efektem nagłego wyrzucenia powietrza. Kaszel jest reakcją obronną organizmu na ciała obce w drogach oddechowych. Kaszlemy, gdy się zakrztusimy, gdy podrażni nas papierosowy dym, a także, gdy drogi oddechowe zostaną zaatakowane przez drobnoustroje chorobotwórcze (bakterie i wirusy).

Początek infekcji – kaszel suchy

Gdy górne drogi oddechowe zostaną zaatakowane przez wirusy, powodujące przeziębienie, dochodzi do podrażnienia i uszkodzenia błony śluzowej, w wyniku czego pojawia się suchy, męczący kaszel. Bywa, że jest on tak uporczywy, że utrudnia normalne funkcjonowanie, powoduje ból, nie pozwala odpocząć. Suchy kaszel w zasadzie nie wymaga leczenia. Jednak, gdy suchy kaszel jest bardzo uciążliwy, możemy zastosować leki o działaniu przeciwkaszlowym, na przykład Supremin. Dzieciom, już od 2 roku życia, możemy podać Supremin dla dzieci. Składnikiem aktywnym leku jest cytrynian butamiratu, który poprzez działanie na ośrodkowy układ nerwowy, blokuje odruch kaszlu, jednocześnie powoduje rozszerzenie oskrzeli, ułatwiając oddychanie.

Kaszel mokry – droga ku wyzdrowieniu

Suczy czy mokry – jak odróżnić i jak leczyć kaszel?Gdy podczas kaszlu, w drogach oddechowych, zaczyna pojawiać się wydzielina (śluz, flegma), wówczas mówimy o kaszlu tzw. produktywnym, mokrym. Drogi oddechowe poprzez kaszel, wraz ze śluzem, pozbywają się chorobotwórczych drobnoustrojów. Dlatego, na tym etapie choroby, kaszel jest czynnikiem niezbędnym do wyzdrowienia. Kaszel mokry należy wspomagać, poprzez przyjmowanie preparatów wykrztuśnych. Takim preparatem jest dobrze znana Flegamina. Składnikiem aktywnym leku jest bromoheksyna – rozrzedza wydzielinę, zmniejsza jej lepkość i pobudza do odkrztuszania. Flegamina jest dostępna w kilku formach: Flegamina  dla dzieci w postaci kropli lub syropów, o różnych smakach, natomiast dla dorosłych, wygodną formą będzie Flegamina w tabletkach.

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dzieci, Zdrowie i uroda

Grypa czy przeziębienie – jak odróżnić?

Często przeziębienie bywa mylone z chorobą wywoływaną przez wirus grypy. Objawy bywają podobne. Jednak przy dokładnym ich przeanalizowaniu, z łatwością odróżnimy, co może dolegać nam, albo naszym najbliższym. Zarówno przeziębienie, jak i grypa jest zakażeniem wirusowym. Gatunków wirusów powodujących przeziębienia jest bardzo dużo (około 200), są to między innymi rynowirusy (odpowiadają za 40-50% infekcji), koronawirusy (10-15 %) lub inne np. wirus Coxcackie, adenowirusy, wirusy paragrypy itp. Zapalenie górnych dróg oddechowych wywołuje wirus grypy. Wyróżnia się jego trzy typy: A – atakuje ludzi i zwierzęta, B – chorują wyłącznie ludzie, oraz C– występuje u ludzi i świń. Wirus grypy ma wyjątkową zdolność do mutacji, dlatego tak trudno jest z nim walczyć.

Grypa i przeziębienie – naucz się odróżniać po objawach

Zarówno grypa, jak i przeziębienie przenoszą się drogą kropelkową. Przebieg infekcji, objawy, a w szczególności następstwa chorób, różnią się od siebie.

Objawy grypy:

  • Szybki rozwój choroby (kilka godzin), objawy nasilone.
  • Wysoka gorączka – powyżej 380C, zazwyczaj utrzymuje się 3-5 dni.
  • Bóle kostno-stawowe o dużym nasileniu.
  • Ból głowy – może być silny, zwłaszcza w początkowym stadium choroby towarzyszy mu światłowstręt, ból gałek ocznych.
  • Zapalenie górnych dróg oddechowych: kaszel, ból gardła – na początku choroby kaszel ma charakter suchy, napadowy, z czasem zmienia się w wilgotny.
  • Silne osłabienie „kładące” chorego do łóżka.
  • Uczucie wyczerpania, mogące utrzymywać się nawet 2-3 tygodnie po infekcji.

Objawy przeziębienia:

  • Choroba rozpoczyna się na ogół łagodnie, pojawia się wysięk z nosa, uczucie zatkania nosa, obrzęk śluzówek, kichanie, katar, łzawienie oczu.
  • Zapalenie górnych dróg oddechowych: kaszel – początkowo suchy, w charakterystycznym przebiegu choroby, przechodzący w wilgotny; ból gardła, drapanie w gardle.
  • Ból głowy, z reguły o małym nasileniu.
  • Stan podgorączkowy lub lekka gorączka, dreszcze.
  • Złe samopoczucie, jednak najczęściej bez konieczności leżenia.
Grypa – najgroźniejsze są powikłania

Postępowanie w przypadku przeziębienia i grypy jest podobne. Jak wiemy, na wirusa nie ma lekarstwa. Zapalenie górnych dróg oddechowych możemy łagodzić domowymi sposobami oraz lekami bez recepty (tabletki do ssania, syropy). Na gorączkę i ból należy przyjmować leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. W ciężkich przypadkach grypy, lekarz może przepisać preparat hamujący namnażanie wirusa. Choroba wirusowa, zarówno zwykłe przeziębienie, jak i grypa muszą minąć same. Jednak o ile, w przypadku przeziębienia bardzo rzadko dochodzi do ciężkich powikłań, o tyle grypa rok w rok zbiera swoje żniwo. Do najgroźniejszych następstw pogrypowych należą: zapalenie wsierdzia, zapalenie mięśnia, sercowego, zapalenie płuc, ropień płuca, encefalopatia (czyli uszkodzenie mózgowia), zapalnie opon mózgowych, mózgu, sepsa, niewydolność nerek  i wiele, wiele innych. Część z nich udaje się wyleczyć, jednak w niektórych przypadkach, następstwem powikłań pogrypowych jest śmierć.

Pamiętamy – grypa atakuje każdego roku i każdego roku zbiera śmiertelne żniwo. Nie ma na nią lekarstwa. Jedynym sposobem uniknięcia choroby jest szczepienie!!!

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dom, Dzieci, Gotowanie, Zdrowie i uroda

Uważaj nie tylko na to, co jesz, ale w czym jesz – część I

Zwracamy coraz większa uwagę na to, co jemy. Czytamy etykiety, sprawdzamy składy, staramy się żeby żywność, która będziemy jeść była świeża i jak najmniej przetworzona. I bardzo dobrze. Z pożywieniem przyjmujemy wiele niepotrzebnych, a wręcz szkodliwych składników. Jednak zwracajmy uwagę, na to, by naczynia, w których gotujemy i spożywamy posiłki były także „zdrowe”. Ale jak je wybierać, na co zwracać uwagę? Jakie zagrożenie niosą wyroby do kontaktu z żywnością? Czy wybierać plastik, a może lepiej tradycyjne szkło?

Szkło i ceramika

Uważa się, że bezbarwne przeźroczyste szkło, biała, niezdobiona ceramika, wyprodukowane zgodnie z dobrą praktyką produkcyjną, są bezpieczne. Niebezpieczeństwo pojawia się w przypadku stosowania farb. Mogą ona zawierać metale ciężkie – ołów, kadm, chrom. Mogą, ale oczywiście nie muszą (a raczej nie powinny). Newralgiczne jest nie tylko wnętrze wyrobu, ale także kolorowe zdobienia wokół obrzeża od zewnętrznej strony  – ta część która dotyka się ustami.  Kiedy szkło i ceramika, zdobione są kolorowymi barwnikami, ważne by miały one atest, a zdobienie zostało wykonane zgonie z zasadami (odpowiednio długo wygrzane itp.)

Czy plastik jest bezpieczny?

Coraz głośniej mówi się, ze jednorazowe wyroby z plastiku będą wycofywane z rynku. Jeśli chodzi o ekologię, jest to na pewno dobre posunięcie. Jednak wyroby z plastiku, czyli polistyrenu, polipropylenu, polietylenu, są na ogół bezpieczne dla zdrowia, przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami producenta. Dlatego zwracajmy uwagę, czy na opakowaniu jest informacja, do jakiego rodzaju żywności i w jakiej temperaturze należy używać takich naczyń. I jeśli naczynia są jednorazowe- stosujmy je raz. Również wyroby, w które pakowana jest żywność – butelki, opakowania foliowe, pojemniki – nie mogą nieść zagrożenia dla zdrowia. W przypadku materiałów i wyrobów z tworzyw sztucznych, producent ma obowiązek zbadania swoich wyrobów pod kątem możliwości migrowania składników tworzyw (monomerów, wypełniaczy, barwinków itp.) do żywności.

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dzieci, Zdrowie i uroda

Witaminy w ciąży
Czy w ciąży potrzeba jest więcej witamin?

Witaminy w ciąży Teoretycznie, wszystkich witamin i mikroelementów powinna dostarczać zdrowemu człowiekowi zróżnicowana dieta. Jednak, podczas ciąży, ze względu na duże zapotrzebowanie i ryzyko niedostatecznej ilości w pożywieniu, kobieta bywa narażona na niedobory niektórych witamin mikro i makroelementów, niezbędnych do prawidłowego rozwoju płodu. Skomponowanie diety w taki sposób, aby wszystkie składniki były dostateczne w odpowiedniej ilości, wymaga niemałej wiedzy, czasu i samodyscypliny. Dodatkowo, hormony ciążowe, głównie progesteron, ograniczają biodostępność niektórych składników pokarmowych.

Jakie witaminy i mikroelementy powinny być suplementowane w ciąży? – Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego

Eksperci w dziedzinie ginekologii, po analizie dostępnych badań oraz materiałów źródłowych, uznali bezspornie, że kobiety ciężarne powinny suplementować następujące składniki:

  • kwas foliowy – jego niedobór niesie ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej u dziecka, rozszczepienia kręgosłupa, wad serca, układu moczowego. U ciężarnej może powodować wystąpienie niedokrwistości oraz poronienie. Zaleca się suplementację kwasem foliowym w ilości 0,4 mg/dobę, w okresie przed ciążą i kontynuację przynajmniej do końca drugiego trymestru.
  • witaminę D – w naszej szerokości geograficznej, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, trudno o odpowiednią dawkę tej witaminy. Jej niedobory, mogą grozić ciężarnej zaburzeniami gospodarki wapniowo-mineralnej i fosforowej, a w konsekwencji prowadzić do osteoporozy. Zalecana obecnie dawka witaminy D dla kobiet ciężarnych i karmiących wynosi 2000 IU/dobę
  • jod – niedobór tego pierwiastka niesie ryzyko wystąpienia niedoczynności tarczycy u kobiety, niedorozwoju umysłowego dziecka, uszkodzenie słuchu u dziecka, poronienia, przedwczesnego porodu. W czasie ciąży, zaleca się przyjmowanie 200-500 mikrogramów/dobę, natomiast dla kobiet planujących ciążę i w okresie laktacji 200 mikrogramów/dobę.
Ponadto eksperci uznali, że ze względu na duże ryzyko niedoborów, niosące za sobą konsekwencje, w postaci nieprawidłowego rozwoju dziecka i pogorszenia stanu zdrowia matki, wskazane jest suplementowanie dodatkowo:
  • nienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFA) – korzyści, jakie wynikają z przyjmowania nieansyconyvch kwasów tłuszczowych (głównie kwasu dokozaheksaenowego, z grupy omega-3), naturalnie występujących w tłustych rybach morskich są ogromne, do najważniejszych możemy zaliczyć: korzystny wpływu na rozwój układu nerwowego, mózgu, wzroku u dziecka, zmniejszenie ryzyka przedwczesnego porodu, wydłużenie czasu ciąży, zmniejszenie ryzyka wystąpienia depresji poporodowej. Zapotrzebowanie na DHA u kobiet ciężarnych wynosi ok 600 mg, a w okresie niedoborów nawet 1000mg.
  • żelaza – niedobór tego pierwiastka skutkuje wystąpieniem anemii w ciężarnej, co w konsekwencji może powodować zburzenia w prawidłowym rozwoju płodu, zwiększać ryzyko porodu przedwczesnego, a podczas laktacji, może powodować wystąpienie niedokrwistości u dziecka, przez co hamować jego rozwój. Wysokie dawki żelaza w płynie pęcherzykowym, w pierwszych 8 tygodniach ciąży, mogą z kolei powodować wady rozwojowe dziecka, dlatego zaleca się suplemnetację tym pierwiastkiem przed ciążą oraz po 8 tygodniu ciąży (30 mg/dobę) oraz w razie, wystąpienia niedokrwistości (60-120mg)
  • magnezu – pierwiastek ten wpływa na przewodnictwo nerwowo- mięśniowe oraz gospodarkę mineralną kości. Jego niedobór objawia się bolesnymi skurczami. Zaleca się suplementację magnezu, w zależności od ryzyka niedoboru i wystąpienia objawów niedoboru w ilości 200-1000 mg/dobę.
Witaminy w ciąży – jak je uzupełniać za pomocą suplementów?

Witaminy w ciąży Wybierając suplement diety, kobieta starająca się o dziecko, będąca w ciąży oraz w okresie laktacji – powinna zwrócić uwagę, aby preparat zawierał przynajmniej te składniki, których suplemnetację zaleca PTG. Suplementy należy przyjmować według wskazań na ulotce i nigdy nie przekraczać zalecanych, dziennych dawek. Ponadto, w zakresie suplementacji zawsze warto poradzić się lekarza prowadzącego ciążę. Na podstawie wyników badań oraz zaobserwowanych objawów, lekarz może zalecić przyjmowanie specjalnie dostosowanych dawek witamin, mikro i makroelementów, czasem już w dawkach leczniczych. Kobieta ciężarna, przyjmująca inne leki, powinna poradzić się lekarza lub farmaceuty, czy mogą być one łączone z suplementami, a jeśli nie, to jaki odstęp czasu powinien być zachowany. Pamiętajmy także, że żaden, nawet najlepszy suplement, nie zastąpi zróżnicowanej diety, o którą zwłaszcza kobieta spodziewająca się dziecka lub karmiąca, powinna szczególnie dbać.

 

Źródła: Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie stosowania witamin i mikroelementów u kobiet planujących ciążę, ciężarnych i karmiących – Ginekol Pol. 5/2014, 85, 395-399

źródła zdjęć:www.pinterest.com

Dzieci, Zdrowie i uroda

Kaszel u dziecka

Dlaczego podczas infekcji dziecko kaszle?

Kaszel u dzieckaKaszel to gwałtowny, bezwarunkowy odruch wyrzucenia powietrza z dróg oddechowych. Należy pamiętać, że kaszel jest naturalnym mechanizmem obronnym organizmu. Pojawia się, gdy w drogach oddechowych pojawia się ”nieproszony gość”. W przypadku infekcji, są nimi mikroorganizmy chorobotwórcze, najczęściej wirusy. Zaatakowana błona śluzowa staje się podrażniona, przekrwiona, piecze – pobudzone zostają receptory kaszlu.  Na początku choroby kaszel jest suchy, męczący, zwany inaczej bezproduktywnym. W dalszym przebiegu choroby, kaszel zmienia się w mokry, produktywny, połączony z odkrztuszaniem. O ile, suchy kaszel niczego dobrego nie wnosi, jedynie męczy i osłabia, o tyle kaszel mokry, właściwie leczony, jest niezbędny do wyzdrowienia. 

Dobry syrop na kaszel dla dzieci

Kaszel u dzieckaJeśli kaszel nie jest bardzo uciążliwy, dziecku można pomóc domowymi sposobami, np. podając syrop z cebuli, dbać o odpowiednie nawilżenie pomieszczenia w którym maluszek przebywa. Jednak kaszel suchy bywa dla dzieci bardzo męczący, nie pozwala spać, odpoczywać, regenerować sił. W przypadku małych dzieci, leki na kaszel suchy należy podawać z dużą ostrożnością – ściśle przestrzegać zaleceń lekarza oraz informacji na ulotce. Nie należy podawać leków na kaszel suchy dzieciom poniżej 3 roku życia, bez konsultacji lekarskiej. Z kolei leczenie kaszlu mokrego, polega tak naprawdę, na wspomaganiu tego odruchu. W drogach oddechowych pojawia się wydzielina, którą należy odkrztusić. Jest to naturalny proces oczyszczania błony śluzowej, prowadzący do wyzdrowienia, dlatego dobry syrop na kaszel dla dzieci powinien rozrzedzać wydzielinę, pobudzać ruch rzęsek w drogach oddechowych. Odkrztuszanie można wspomagać poprzez oklepywanie maluszka. Nie należy zapominać, żeby w czasie leczenia kaszlu dziecko dostawało odpowiednią ilość płynów (nawodnienie jest niezbędne do rozrzedzenia śluzu).

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dzieci, Zdrowie i uroda

Witamina C- czy to remedium na wszystko?

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, to związek niezbędny do funkcjonowania organizmów ludzkich i zwierzęcych. Dla człowieka (i niektórych ssaków, np. świnki morskiej, kapibary, niektórych gatunków psów), jest witaminą endogenną. Oznacza to, że musi być dostarczana wraz z pożywieniem. Zapotrzebowanie na witaminę C, wg Instytutu Żywności i Żywienia, wynosi około 40-50 mg/dobę dla dzieci, 75 mg da kobiet i około 90 mg dla mężczyzn.

Witamina C nie leczy przeziębienia

Potwierdzono badaniami, że profilaktyczne przyjmowanie witaminy C nie wpływa znacząco ani na zapobieganie infekcjom, ani na skrócenie czasu ich trwania. Jedynie u 8% przypadków wykazano zależność pomiędzy ryzykiem zachorowania lub czasem trwania infekcji, a przyjmowaniem witaminy C. Co ciekawe, badania wykazały również, że profilaktyczne przyjmowanie witaminy C mężczyzn ciężko trenujących zmniejszyło ryzyko przeziębienia u około 50 %.

Witamina C- na co działa naprawdę?
  • Kwas askorbinowy wykazuje dobroczynny wpływ na pracę układu krwionośnego, uszczelnia naczynia krwionośne, zapobiega powstaniu sińców, krwotoków
  • Wpływa na procesy gojenia ran
  • Wzmacnia dziąsła, zęby
  • Wpływa na utlenianie „złego cholesterolu”, przez co zapobiega zmianom miażdżycowym
  • Bierze udział w regulacji ciśnienia tętniczego
  • Jest silnym przeciwutleniaczem (antyoksydantem) – wychwytuje wolne rodniki, działa przeciwstarzeniowo
  • Bierze udział w syntezie kolagenu, dzięki czemu wpływa na poprawę kondycji skóry
  • Wspomaga wchłanianie żelaza – zapobiega anemii
Czy można przedawkować witaminę C?

Kwas askorbinowy jest związkiem rozpuszczalnym w wodzie, przez co nie kumuluje się w organizmie (jest wydalany z moczem). Jednak bardzo duże ilości witaminy C (powyżej 2000 mg/dobę) mogą powodować dolegliwości żołądkowe, wysypkę, a także doprowadzić do powstania kamieni nerkowych. Duże dawki witaminy C wpływają na działanie niektórych leków, np. hormonalnych tabletek antykoncepcyjnych – zwiększają stężenie estrogenów, przez co nasilają skutki uboczne hormonów. Stosowanie dużych dawek witaminy C w ciąży może być toksyczne dla płodu.

źródła: www.poradnikzdrowie.pl; www.wikipedia.org

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dzieci, Zdrowie i uroda

Grypa – objawy, leczenie, zapobieganie

Grypa, jest ciężką, zakaźną chorobą dróg oddechowych. Wywołuje ją wirus grypy. Do zakażenia pomiędzy ludźmi dochodzi drogą kropelkową (kichanie, kaszel, kontakt z wydzielinami chorego).

Grypa – objawy, leczenie, zapobieganieObjawy grypy

Grypa objawia się dosyć gwałtownie i od początku towarzyszą jej ostre objawy:

  • Dreszcze, gorączka ( powyżej 380C), obfite pocenie – w typowym przebiegu choroby po 3-5 dniach temperatura spada. Gdy gorączka utrzymuje się dłużej może to świadczyć o wystąpieniu powikłań, np. zapalenia płuc
  • Bóle mięśni, stawów
  • Bóle głowy, światłowstręt
  • Brak apetytu
  • Suchy, męczący kaszel – w typowym przebiegu choroby po kilku dniach kaszel zmienia się w mokry, z odkrztuszaniem wydzieliny
  • Uczucie wyczerpania – może utrzymywać się przez wiele dni, nawet po ustąpieniu infekcji

Grypę łatwo odróżnić od przeziębienia, gdyż jej objawy są dosyć charakterystyczne. W odróżnieniu od zwykłej infekcji, w przypadku grypy na ogół nie jesteśmy w stanie funkcjonować. Rozwija się szybko ostro. Ta choroba dosłownie kładzie do łózka przynajmniej na kilka dni.

Leczenie grypy

W niektórych ciężkich przypadkach, lekarze ordynują zakażonemu pacjentowi leki antywiruswe, które hamują namnażanie wirusa, skracają okres choroby, zmniejszają ilość powikłań. Nie jest to jednak rutynowe postępowanie. Na ogół leczenie grypy polega na odpoczynku i łagodzeniu objawów. Pamiętajmy, że grypę powodują wirusy i nie należy leczyć jej antybiotykami, zwłaszcza na własną rękę! Leczenie antybiotykami jest niezbędne w przypadku wystąpienia powikłań, np. nadkażeń bakteryjnych. Najskuteczniejszym sposobem na grypę jest profilaktyka, czyli stosowanie szczepień ochronnych. Szczepionka nie jest droga (ok. 20-30 zł).Najlepiej zaszczepić się przed sezonem sezonem grypowym ,czyli w okolicach września.

Domowe sposoby na grypę

Objawy towarzyszące grypie najczęściej leczy się i łagodzi domowymi sposobami:

  • Picie naparów ziołowych, np. z malin, lipy – działających napotnie, rozgrzewających
  • Przyjmowanie ekstraktów z ziół, w postaci syropów, np. z pelargonii afrykańskiej, jeżówki – które stymulują układ odpornościowy, działają przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, wspomagają oczyszczanie dróg oddechowych
  • Zjadanie czosnku, cebuli – substancje w nich zawarte maja właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe
  • Picie miodu, rozpuszczonego w letniej wodzie z cytryną
  • Kaszel i ból gardła złagodzą domowe syropy, np. z cebuli lub buraka
  • Stawianie baniek, które wraca do łask, pobudza naturalne siły odpornościowe organizmu
  • Sen i odpoczynek w dużych ilościach.

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dzieci

Karmienie dziecka mlekiem modyfikowanym – kilka przydatnych uwag

Dlaczego mleko matki jest najlepsze dla dziecka?

O zaletKarmienie dziecka mlekiem modyfikowanym - kilka przydatnych uwagach karmienia piersią dużo by pisać. Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że mleko z piersi mamy w pierwszych miesiącach życia dziecka, to najlepsze co można mu dać. Mleko kobiece zaspokaja w 100% potrzeby żywieniowe maluszka, dostarcza wszystkich niezbędnych składników pokarmowych, witamin, minerałów. Zawiera probiotyki. Nie do zastąpienia jest emocjonalna więź, jaka między matką a dzieckiem się wytwarza podczas aktu karmienia piersią.  Jak dowodzą badania, ma to wpływ na późniejszy rozwój emocjonalny dziecka. Mama wraz z mlekiem przekazuje dziecku przeciwciała, które wytwarza jej organizm, przez co niedojrzany  jeszcze układ immunologiczny jest odporny na ataki drobnoustrojów. Mleko mamy jest zawsze „pod ręką” i zawsze w odpowiedniej temperaturze, a w dodatku za darmo.

Kiedy mama nie może karmić piersią …

Są jednak sytuacje, kiedy mama, z różnych względów nie może lub nie chce karmić dziecka piersią. Wówczas mleko modyfikowane zastępuje pokarm kobiecy. Producenci mieszanek mlecznych prześcigają się, tworząc jak najlepsze receptury. Mleka modyfikowane podlegają ścisłej kontroli jakości, a normy są wysoko wyśrubowane. Bez obaw, podając dziecku mleko modyfikowane, przygotowane zgodnie z recepturą, dostosowaną do wieku, na pewno dostarczymy mu wszystkich niezbędnych składników pokarmowych. O pomoc w wyborze najlepszego dla naszego dziecka mleka, najlepiej poprosić pediatrę.

Jak przygotować mleko modyfikowane?

Karmienie dziecka mlekiem modyfikowanym - kilka przydatnych uwagMleko modyfikowane powinno być dostosowane do wieku, potrzeb, jak również dolegliwości (alergii, problemów trawiennych itp.) dziecka. Mleko należy zawsze przygotowywać zgodnie z instrukcją, która jest na opakowaniu. Nigdy nie należy mleka rozcieńczać, dawać mniej mieszanki niż zalecana ilość itp. Proporcje wody i mleka są istotne, by dostarczyć dziecku odpowiednią ilość wszystkich składników.

 Mleko przygotowujemy w następujący sposób:
  • Sterylizujemy lub wyparzamy butelkę i smoczek do karmienia.
  • Dokładnie myjemy ręce.
  • Odmierzamy do butelki odpowiednią ilość przegotowanej, letniej wody (nigdy nie zalewamy mleka wrzątkiem, ponieważ możemy utracić część składników żywieniowych).
  • Za pomocą miarki wsypujemy do butelki odpowiednią ilość mleka w proszku.
  • Mieszamy, aby mleko całkowicie się rozpuściło.
  • Na przegubie dłoni sprawdzamy temperaturę mleka. Gdy wyda nam się zbyt zimne – możemy je ogrzać wkładając butelkę do naczynia z ciepłą wodą, gdy zbyt ciepłe, studzimy w zimnej wodzie ( nigdy nie należy mleka przelewać do garnka, w celu pogrzania).
  • Mleko, którego dziecko nie zjadło, od razu wylewamy, nigdy nie zostawiamy „ na później”, gdyż jest doskonałą pożywką dla bakterii.
  • Zawsze przygotowujemy mleko ze świeżej porcji wody i mieszanki mlecznej.

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dzieci, Zdrowie i uroda

Jakie zioła pomogą na kaszel?

Jakie zioła pomogą na kaszel?Kaszel potrafi nieźle  dać w kość. Pamiętajmy, że kaszel jest jedynie objawem, a nie jednostką chorobową. Przyczyny kaszlu mogą być różne, od  wirusowych i bakteryjnych infekcji, poprzez alergie, grzybice, ciała obce w drogach oddechowych, aż po zakażenia pasożytnicze. Każdy kaszel, zwłaszcza ten przewlekły lub bardzo uporczywy, powinien być bezwzględnie skonsultowany z lekarzem. Najczęściej przyczyna kaszlu bywa prozaiczna –  zwykła infekcja wirusowa. Wówczas można spróbować leczyć się naturalnymi sposobami, np. ziołami. Ale jakie zioła przyniosą ulgę w tej uciążliwej dolegliwości?

  • Koper włoski – napar z tej rośliny znany jest bardziej, jako panaceum na problemy trawienne u niemowląt, tymczasem zioło to także wspomaga leczenie przeziębienia. Roślina wykazuje działanie napotne, a także wykrztuśne oraz upłynniające śluz, zalegający w drogach oddechowych.
  • Pączki sosny – ekstrakt z nich ma działanie oczyszczające, przeciwzapalne, wzmacniające. Polecany przy leczeniu bólu gardła, chrypki oraz nieżytu górnych i dolnych dróg oddechowych.
  • Jakie zioła pomogą na kaszel?Anyż gwiaździsty – wyciąg z tej rośliny ma wiele zastosowań w ziołolecznictwie, miedzy innymi działa powlekająco, łagodząco, nawilżająco na błonę śluzową dróg oddechowych, ma także właściwości przeciwzapalne i rozgrzewające.
  • Dziewanna – wyciąg z tego zioła ma zbawienne działanie na cały układ oddechowy. Napar z kwiatów tej rośliny działa powlekająco na błonę śluzową, odbudowuje ją, łagodzi stany zapalne. Ponadto zioło wykazuje działanie uspokajające, co nie jest bez znaczenia przy napadach uporczywego kaszlu.
  • Rozmaryn – ma działanie rozgrzewające i wykrztuśne, upłynnia śluz zalegający w drogach oddechowych, wspomaga ich oczyszczanie.

źródła zdjęć: www.pinterest.com