buty biegacza

Każdy pasjonat biegania powie jedno – najważniejszym sprzętem biegacza są buty! Kupując buty do biegania koniecznie trzeba się uzbroić w cierpliwość i wybrać te idealnie pasujące do naszej stopy. Buty muszą być wygodne – to podstawa udanego treningu.

  1. Buty do joggingu najlepiej dopasujemy, gdy stopy są lekko spuchnięte tak jak podczas biegania, więc najlepszym czasem na odpowiedni wybór butów jest weekend po południu.buty biegacza
  2. Poproś o poradę doświadczonych osób, często jest tak, że sprzedawcy butów do joggingu sami też biegają więc pomogą wybrać idealną parę.buty biegacza
  3. Trochę luzu, jakieś 1-1,5 cm powinno być w butach biegowych po włożeniu stopy w skarpetkach, w których biegamy – pamiętajmy, że stopa podczas treningu rozszerza się i nie może jej braknąć miejsca.buty biegacza
  4. Dobrze zamortyzowane – czyli podeszwa powinna lekko uginać się pod naszym ciężarem nie powodując tym samym utraty elastyczności buta.buty biegacza

źródła zdjęć: www.pinterest.com

Dodaj komentarz