Arginina jest aminokwasem występującym naturalnie w żywności. Bogatym jej źródłem są produkty naturalnie bogate w białko: czerwone mięso, drób, nabiał, płatki owsiane, orzechy i nasiona, ryby, owoce morza, jaja, soczewica. U osób stosujących różne diety (np. bezmleczną, weganizm), u osób z dużymi niedoborami, schorowanych, niedożywionych może zachodzić potrzeba suplementacji tego aminokwasu. Arginina jest bezpiecznym suplementem przy epizodycznym stosowaniu (np. przy kłopotach z wzwodem). Jednak nadwyżka tego związku w organizmie przez dłuższy okres czasu, może doprowadzić do efektu zupełnie odwrotnego niż pożądany. Dlatego o długotrwałej suplementacji i bezpiecznych dawkach powinien zadecydować lekarz.