To, w jaki sposób nasz organizm 
reaguje na kontakt z chorobotwórczymi drobnoustrojami (wirusami, bakteriami, grzybami), zależy od indywidulanej reakcji immunologicznej organizmu. Część ludzi nie zachoruje w ogóle, lub przejdzie infekcję w sposób bardzo łagodny. Inni zachorują, po czym, po kilku dniach wyzdrowieją, a jeszcze inni będą się borykać z powikłaniami nawet przez wiele tygodni. To, w jaki sposób i jak długo chorujemy, zależy od indywidulanych możliwości obronnych organizmu oraz kondycji, w jakiej się aktualnie znajduje. Wiadomo, że jeśli jesteśmy notorycznie przemęczeni, żyjemy w stresie, źle się odżywiamy itp., – chorujemy zazwyczaj częściej i dłużej.
Jak wspomagać swój organizm, by, kolokwialnie mówiąc, miał więcej mocy, gdy przyjdzie mu walczyć z chorobotwórczymi drobnoustrojami:
Po pierwsze – hartujmy się! Gdy organizm często jest wystawiamy na ekstremalne warunki: wiatr, zmienna temperatura – zwiększa się jego odporność na te czynniki. Najprostszą formą hartowania jest, jak najczęstsze korzystanie z ruchu na świeżym powietrzu, nawet podczas niekorzystnych warunków atmosferycznych. Hartować się możemy, stosując na przemian zimne i gorące prysznice. Dobrą formą hartowania jest korzystanie z sauny. Ekstremalną zaprawą, jest tzw. morsowanie, czyli kąpiel w zbiorniku wodnym (morzu, jeziorze, rzeczce), zimą. Pamiętajmy, by zabiegi hartowania przeprowadzać wówczas, gdy jesteśmy w 100% zdrowi.
Po drugie – gdy zaczynamy czuć objawy nadchodzącej infekcji, jak najszybciej sięgnijmy po lek, który wspomoże nasz organizm w w walce z wirusami (na przykład syrop Groprinosin). Preparaty te pobudzają odpowiedź komórkową układu immunologicznego. Substancją czynną w tych lekach jest inozyna pranobeks. Pobudza ona wytwarzanie białych krwinek, komórek NK, makrofagów- odpowiedzialnych za zwalczanie infekcji. Inozyna wspomaga także syntezę niektórych przeciwciał.
Po trzecie (ale nie niemniej ważne)- dbajmy od zdrowy tryb życia, zróżnicowaną dietę, odpowiednią ilość snu, ruchu . Nie ulega wątpliwości, że organizm w dobrej kondycji fizycznej, lepiej radzi sobie z przeciwnościami.
źródła zdjęć: www.pinterest.com