Najlepsze garnki – poznaj markę Philipiak
Asia Pokaż mi swój stół, a powiem ci kim jesteś. Dla marki Philipiak to hasło ma ogromne znaczenie. Od samego początku działalności dostarcza produkty dbające nie tylko o nasze zdrowie i…
Gotowanie
Jak jeść w duchu zero waste
Z roku na rok marnujemy coraz więcej produktów spożywczych Co dziwne, wyrzucamy jedzenie, które tak naprawdę nadaje się do spożycia. Mowa tu chociażby o bardzo dojrzałych bananach, z których można…
Truskawki – pierwsze dary lata cz.II
Krzysztof Czy truskawki są zdrowe? Na właściwościach antyoksydacyjnych nie kończą się zdrowotne właściwości truskawek. Owoce te zawierają także inne witaminy: B2, B3. A także witaminę A oraz E, znane ze swych…
Truskawki – pierwsze dary lata cz.I
Co to jest truskawka i skąd się wzięła ? Truskawki powstały przez przypadek, poprzez skrzyżowanie dwóch gatunków poziomek: chilijskiej i wirginijskiej, na początku XVIII wieku. Początkowo uprawiana gównie w Wielkiej…
Najlepsza pizza w Warszawie, Krakowie czy Gdańsku!
Najlepsza pizza w Warszawie, Krakowie czy Gdańsku? Ojczyzną pizzy – placka, który zna i kocha cały świat – jest Neapol. Nie wiadomo dokładnie kto i kiedy przyrządził pierwszą pizzę. Wiadomo…
Nana ice cream – wegańskie lody z bananów część 1
Nana ice cream – żywieniowy fit – hit Kto jeszcze ich nie zna, niech szybko się dowie! Bo lody z bananów to wspaniały deser, szybki, tani, bez tłuszczu, mleka, całkowicie…
Nana ice cream – wegańskie lody z bananów część 2
Przygotowanie bananowych lodów Po około 3 godzinach wyjmujemy owoce z zamrażarki. Jeśli mamy blender o mocy kruszenia lodu, możemy przystąpić do blendowania. Jeśli boimy się że nasz sprzęt nie poradzi…
Kurczak faszerowany wątróbką na słodką nutę
Wśród internetowych propozycji na szybki obiad, prym wiodą przepisy z kurczakiem w roli głównej. Kto wie, może przeglądając strony z daniami, traficie na mojego faworyta? Serdecznie Wam go polecam. Pieczony…
Co jeść przed i po treningu – część 2
Co i kiedy zjeść po treningu? Po treningu powinniśmy sięgnąć po produkty o wysokim indeksie glikemicznym, które szybko zostaną przyswojone przez organizm, oraz uzupełnić niedobory białka. Po intensywnym treningu siłowym,…
Co jeść przed i po treningu – część 1
Posiłek przed treningiem… To, co jemy przed i po treningu ma bardzo duży wpływ na wydajność podczas aktywności fizycznej oraz to, w jaki sposób kształtuje się nasza sylwetka, dlatego odpowiednie…