Co i kiedy zjeść po treningu? Po treningu powinniśmy sięgnąć po produkty o wysokim indeksie glikemicznym, które szybko zostaną przyswojone przez organizm, oraz uzupełnić niedobory białka. Po intensywnym treningu siłowym,…
Posiłek przed treningiem… To, co jemy przed i po treningu ma bardzo duży wpływ na wydajność podczas aktywności fizycznej oraz to, w jaki sposób kształtuje się nasza sylwetka, dlatego odpowiednie…
Często przeziębienie bywa mylone z chorobą wywoływaną przez wirus grypy. Objawy bywają podobne. Jednak przy dokładnym ich przeanalizowaniu, z łatwością odróżnimy, co może dolegać nam, albo naszym najbliższym. Zarówno przeziębienie,…
W londyńskiej dzielnicy Notting Hill, karnawał obchodzony jest w sierpniu. Święto nosi nazwę Notting Hill Carnival. Jest to coroczny festiwal, trwający dwa dni (niedziela i poniedziałek). Początkowo obchodzony był w…
Nie wdając się zbytnio w techniczno-optyczne szczegóły, aparat bezlusterkowy („bezlusterkowiec”) to aparat cyfrowy, który łączy w sobie zalety małego aparatu kompaktowego oraz tzw. lustrzanki. Jego korpus jest niedużych rozmiarów i…
Skąd się wziął karnawał? Karnawał, inaczej zapusty, to okres zaczynający się w Święto Trzech Króli, a kończący się Środą Popielcową. Nazwa prawdopodobnie pochodzi od włoskiego carnevele, oraz łaciny carnem levāreco,…
Niebezpieczny bisfenol A Od kilku lat ten składnik niektórych wyrobów do kontaktu z żywnością jest pod szczególną obserwacją naukowców. Związek ten, bowiem, w momencie, gdy przejdzie d żywności a później…
Zwracamy coraz większa uwagę na to, co jemy. Czytamy etykiety, sprawdzamy składy, staramy się żeby żywność, która będziemy jeść była świeża i jak najmniej przetworzona. I bardzo dobrze. Z pożywieniem…
Co prawda zima w pełni, ale warto już pomyśleć o cieplejszych dniach i wiosenno – letnich stylizacjach. Zwłaszcza, ze zaczął się okres wyprzedaży i niektóre gorące hity będzie można upolować…
Skąd pochodzi tradycja ubierania drzewka? Choinka – drzewko iglaste, zazwyczaj jodła lub świerk, rzadziej sosna – stała się najbardziej rozpoznawalnym symbolem Świąt Bożego Narodzenia. Tradycja ubierania choinki narodziła się w…
Krzysztof