Jesteś w ciąży? Sprawdź, jak o siebie zadbać
Krzysztof Właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży, co oznacza, że musisz wprowadzić w swoje życie kilka istotnych zmian. Poznaj najważniejsze z nich.
Dzieci
Otyłość u dzieci – problem ogólnoświatowy
Otyłość należy do przewlekłych i niebezpiecznych chorób cywilizacyjnych dwudziestego pierwszego wieku, która coraz częściej występuje również wśród małych dzieci. Objawia się głównie zwiększeniem ilości charakterystycznej tkanki tłuszczowej. Nadmierna masa ciała…
Poduszka ergonomiczna dla dziecka – dlaczego warto?
Kilkugodzinny, zdrowy i spokojny sen ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju fizycznego, psychicznego i społecznego każdego dziecka. Wyspany maluch jest szczęśliwy, radosny, pełen energii oraz ciekawy otaczającego świata. Chętnie uczestniczy…
Syrop Flegamina – moja broń w walce z kaszlem
Asia Sezon jesienny w pełni, a to oznacza nie tylko spadające z drzew kolorowe liście, ale także szalejące dookoła wirusy. Gdzie się nie obejrzeć, tam wszyscy kichają i prychają. Musimy więc…
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – za co są odpowiedzialne, kiedy i czy potrzebna nam suplementacja?
Spośród całej gamy witamin niezbędnych nam do zdrowia i prawidłowego funkcjonowania, cztery z nich rozpuszczają się w tłuszczach. Są to witaminy: A, D, E i K. Oznacza to, że aby…
Pieluszkowe zapalenie skóry
Czym jest pieluszkowe zapalenie skóry? Skóra niemowlęcia, z racji tego, iż nie ma dostatecznie wykształconego płaszcza lipidowego, jest niezwykle delikatna i narażona na działanie czynników drażniących. Należą do nich: wilgoć,…
Truskawki – pierwsze dary lata cz.II
Czy truskawki są zdrowe? Na właściwościach antyoksydacyjnych nie kończą się zdrowotne właściwości truskawek. Owoce te zawierają także inne witaminy: B2, B3. A także witaminę A oraz E, znane ze swych…
Truskawki – pierwsze dary lata cz.I
Co to jest truskawka i skąd się wzięła ? Truskawki powstały przez przypadek, poprzez skrzyżowanie dwóch gatunków poziomek: chilijskiej i wirginijskiej, na początku XVIII wieku. Początkowo uprawiana gównie w Wielkiej…
Nana ice cream – wegańskie lody z bananów część 1
Nana ice cream – żywieniowy fit – hit Kto jeszcze ich nie zna, niech szybko się dowie! Bo lody z bananów to wspaniały deser, szybki, tani, bez tłuszczu, mleka, całkowicie…
Nana ice cream – wegańskie lody z bananów część 2
Przygotowanie bananowych lodów Po około 3 godzinach wyjmujemy owoce z zamrażarki. Jeśli mamy blender o mocy kruszenia lodu, możemy przystąpić do blendowania. Jeśli boimy się że nasz sprzęt nie poradzi…