Syrop na kaszel suchy
Krzysztof Suchy, męczący kaszel, to jeden z pierwszych objawów dopadającej nas infekcji. Nie daje odpocząć, wybudza ze snu, sprawia duży dyskomfort, czasem nawet ból.
Zdrowie i uroda
Szczypanie przy oddawaniu moczu w ciąży
Dlaczego często dopada w ciąży? Ciąża jest jednym z czynników sprzyjających rozwojowi zakażeń dróg moczowych.
Jak się nie dać jesiennej depresji
Krótkie, pochmurne dni, chłód, mała ilość światła słonecznego – to czynniki, które sprawiają, że ogarnia nas „jesienna depresja”.
Zwyrodnienie stawów – zapobiegaj zamiast leczyć
Czym jest zwyrodnienie stawów i jakie są przyczyny choroby? Zwyrodnienie stawów, to choroba układu ruchu. Jej przyczyną są zaburzenia jakości oraz ilości chrząstki, która amortyzuje i zabezpiecza stawy.
Wstydliwy problem – gazy w jelitach
Dlaczego w jelitach powstają gazy? Gazy gromadzące się w naszych jelitach, pochodzą zasadniczo z dwóch źródeł. Pierwszym jest powietrze połykane podczas jedzenia, mówienia, palenia papierosów, żucia gumy.
Leczenie trądziku – fakty i mity
Na temat trądziku mogę gadać godzinami, bo za mną wieloletnia walka z tą nieprzyjemną dolegliwością.
Zrób to sam – jadalny peeling
Peeling– trudno bez niego wyobrazić sobie pielęgnację skóry. To za jego pomocą pozbywamy się martwego naskórka, zanieczyszczeń, dając tym samym możliwość lepszego działania kosmetykom pielęgnacyjnym.
Plank – wyzwanie na nadchodzącą jesień
Co daje ćwiczenie plank? Plank , czyli po naszemu deska, to ćwiczenie izometryczne, angażujące wiele partii mięśni brzucha, w tym mięśnie głębokie. Dodatkowo ćwiczenie deski angażuje mięśnie ramion, pleców i…
Kwas foliowy potrzebny czy nie?
Moja znajoma właśnie spodziewa się dziecka i jest strasznie przejęta planowaniem pokoju dla maluszka, kupowaniem ubranek i przygotowaniem wszystkiego na przyjście swojego pierwszego dziecka.
Poznaj swój wskaźnik BMI. Warto!
Co to BMI jest i jak go obliczyć? Body Mass Index (BMI) – to współczynnik określający proporcję wzrostu, do masy ciała. BMI obliczamy w następujący sposób: wagę ciała (w kg)…